10 bonnes raisons de manger de l'artichaut

10 bonnes raisons de manger de l’artichaut

L’artichaut, les romains en raffolaient déjà ! L’histoire de ce légume originaire du bassin méditerranéen passe par l’Egypte puis par la Grèce et la Rome Antiques, avant d’atterrir sur la table de Catherine de Médicis puis de Louis XIV. Un destin royal bien mérité pour ce légume au gout raffiné. Chez Corps Sains Genève, nous […]

omega-3

Omégas 3 et omégas 6, super-héros de la santé?

On n’arrête pas de nous répéter que les omégas 3 et 6 sont bons pour la santé, à grands renforts de publicité pour des margarines bonnes pour le cholestérol par exemple. Avec leurs noms qui ressemblent à ceux de super-héros, ces acides gras dits « essentiels » sont en effet indispensables à de nombreux processus dans notre […]

A la ménopause, le calcium s’impose !

A la ménopause, toutes les femmes sont logées à la même enseigne. Bouffées de chaleur, prise de poids et diminution de la masse osseuse font partie du lot quotidien auquel vous pouvez vous attendre. C’est le moment ou jamais de prendre soin de vous et d’adopter une alimentation saine. Pour lutter contre l’ostéoporose, rien de […]

antioxydants

Les antioxydants, ces super-héros de notre santé!

Alors tout d’abord un antioxydant, c’est quoi? C’est une molécule qui agit contre l’oxydation d’autres substances chimiques en diminuant ou en empêchant ce phénomène bien naturel de destruction. Le problème avec notre corps, c’est que ce stress oxydatif peut endommager voire détruire les cellules. C’est pourquoi il est mis en cause dans de nombreuses maladies, même si l’on […]

thé vert

Le thé vert, votre atout santé

Chez Corps Sains, on aime prendre soin de vous. De votre image, de votre corps, de votre mental… et aussi de votre alimentation ! Avec la nutrithérapie, nous vous aidons à mieux manger pour être en pleine santé. Le thé vert est réputé pour ses nombreuses vertus thérapeutiques. Les asiatiques l’ont compris depuis des millénaires, et […]